fbpx

Индивидуальная трехмесячная программа снижения веса

Артикул: 4 Категория:

35,000 

Варианты оплаты:

  • 5 000₽(бронирование) + 30 000₽(доплата)
  • Единоразовая оплата 35 000₽

Для оплаты бронирования, используйте купон «яхудею»(без кавычек) при оформлении заказа.

Описание

План основного курса
  • Первый день
  1. Знакомство, инструменты для снижения веса
  2. Принципы питания для снижения веса
  3. Тестирование на выявление продуктов, выгодных для снижение веса
  4. Составление тарелки для снижения веса
  5. Принцип питания с метаболическим эффектом
  6. Тарелка с отрицательной калорийностью
  7. Важные факторы для безопасного снижения веса
  8. Дыхательная техника, направленная на усиление чувства сытости
  9. Домашнее задание 1-го дня
  10. Образцы питания
  • Второй день
  1. Контроль заданий и ответы на вопросы
  2. Оптимальная калорийность для снижения веса
  3. Сладкое для похудения
  4. Напитки и опасные продукты при снижении веса
  5. Как питаться вкусно и при этом сбрасывать вес
  6. Оливье с отрицательной калорийностью
  7. Топ-5 способов приготовить куриную грудку вкусно
  8. Техника на снятие психоэмоционального напряжения и снятия тяги к еде
  9. Домашнее задание 2-го дня
  10. Рецепты стройности
  11. Видеоуроки: сладкое для снижения веса
  • Третий день
  1. Подключение к онлайн-сопровождению
  2. Виды тяги к еде. Психологическая тяга к еде. Как ее предотвратить
  3. Базовая антиаппетитная техника
  4. Техники быстрого снижения тяги к еде
  5. Домашнее задания 3-го дня
  6. Мотивационная техника — заряд на стройность
    • Четвертый день
  1. Техника определения цифры желаемого веса
  2. Техники на снятие эмоционального переедания
  3. Антиаппетитные техники
  4. Методики управления тягой к еде
  5. Как сбрасывать вес без ступенек и остановок
  6. Мероприятия, стимулирующие снижение веса
  7.  Формирование психоэмоционального настроя на снижение веса
  8.  Домашнее задание 4-го дня
Личное интернет сопровождение Сергея Обложко
  • Ежедневный контроль питания и темпа снижения веса
  • Ответы на вопросы в процессе прохождения программы
  • Короткие Skype-консультации по вопросам снижения веса
  • Подбор индивидуального меню
Контрольные встречи
  • Контроль эффективности и темпа снижения веса
  • Рекомендации по ускорению темпа снижения веса
  • Мероприятия, стимулирующие снижение веса
  • Ответы на вопросы  
Программа предназначена для тех, кто:
  • Хочет безопасно снизить вес от 5 и более килограм без операций и изнурительных физических тренировок
  • Не имеет лишних килограммов, но хочет узнать принципы правильного пищевого поведения и не набирать вес в дальнейшем
  • Дорожит своим времене
  • Желает получать индивидуальные рекомендации врача из любой точки мира
  • Нуждается в постоянном контроле  специалиста в процессе снижения веса

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие этот товар, могут публиковать отзывы.

г. Краснодар, ул. Монтажников д.2
Понедельник-пятница: 10:00-20:00

Подписка на новости

Subscribe to our Newsletter right now to be updated. We promice not to spam!